À propos…
Benjamin Sellam
coach sportif diplômé
Le sport comme moteur, Votre santé en passion
Le sport m’a cueilli à l’adoslescence.
Après des études de coaching sportif et l’obtention d’un BPJEPS AF* option Haltérophilie et Musculation et 5 années de coaching dans des salles de sport, j’ai décidé de lancer BS coaching avec une intention claire et précise :
vous accompagner selon vos objectifs tout en prenant soin de votre bien être, et dans le respect de votre intégrité physique.
* Brevet professionnel de la jeunesse, de l’éducation populaire et du sport – Activités de la forme
Le judo en compétition
Le judo en compétition exige beaucoup de travail de musculation, de souplesse ainsi qu’une bonne condition cardio-vasculaire.
C’est dans ce cadre que j’ai commencé à fréquenter les salles de musculation et à bénéficier de divers accompagnements.
Les bénéfices de la formation, de l’expertise et de la pratique
Le sport fait partie de ma vie et de mon quotidien. Je sais (comme vous !) qu’il est bon pour la santé physique et mentale.
De mon expérience en tant que pratiquant et coach sportif, j’en ai conclu que la capacité d’écoute et d’adaptation ainsi que la pédagogie sont essentielles pour vous accompagner vers les meilleurs résultats tout en prenant soin de votre bien-être et de votre intégrité physique.
La formation a été riche également sur le plan anatomique. Quels muscles, quels tendons et quelques articulations sont en jeu lors d’un mouvement ? Comment se préserver au maximum des risques de traumatismes ? Comme optimiser un exercice pour en tirer les meilleurs bénéfices ?